基础钢琴教学6学习后的进步
II-15 学习后的进步
当你坐下来练习时，练习中的进步只有一部分。因为进步有两种途径。一种是学习音符与动作，你可以马上看到成果。对于一首曲子，你已经具备所需的技巧，就会是这种情形。另一种就称之为「学习后的进步」（Post Practice Improvement，PPI ），这是在你学到新技巧后心理上的改变。这是一个非常缓慢的变化过程，通常在你结束练习后才会进行，因为这需要生成新的神经及肌肉细胞。
因此，当你练习的时候，尝试去评估你的进度，当进度达到时，休息一下，去做其它的事，让自己恢复一下，通常这会少于 10 分钟。很神奇的，你的技巧会自动的持续进步，在一段很好的练习之后，持续至少好几天。如果你的练习方法是正确的，当你每天坐下来练习，你会发觉你比昨天进步多了。如果这只是发生一天，这个效应或许不是那么大。如果这个效应持续累积几个星期、几个月，甚至几年，那将会很可观。
当坐下来练习时，同时练几首曲子，让他们在练习后同时进步是很有益处的，这样会比一直练一首曲子要来的好。过度的练习会导致肌肉紧张与坏习惯，这对技巧有害。你当然要有一个基本的练习量，或许上百次，如此这个自动进步的效应才会产生。如果我们是讨论弹奏几个小节，在演奏速度的情况下弹奏几十次，或上百次也只需要 10 分钟，或者更少。
所以当你很辛苦的练习，却没有看到立即的进步，不要感到气馁。这是练习的正常现象。如果你仔细的分析你的练习，发现并没有甚么不对，这时候你应该停止练习，让学习后进步来接手。
学习后进步有许多种型态，要看是甚么阻碍你进步，这区别许多种不同的型态，可以从他们作用的时间长短来区分，这会从一天到几个月不等。最短期的，与肌肉及新的动作有关，若是你以前没学过，或是与记忆有关的。中期的，例如几个星期，是与新的神经生成有关的，例如合手。最长的是与大脑、神经及肌肉细胞的生长有关，以及将较慢速的肌肉细胞转成较快速的肌肉细胞。
如果你已经养成坏习惯，或许你要停止练习这首曲子几个月，直到你将这些坏习惯完全忘记，这是学习后进步的另一种型态。在大多数的情形下，这些坏习惯不容易被确切指出，所以最好的方法是不要弹这首曲子，去学新的曲子，因为学新曲子是消除坏习惯的好方法。
你必须用正确的方式，来让练习后进步的效果达到最大。许多学生不明白这些规则，以至于没有产生学习后进步，这会导致隔天的弹奏更糟糕。大多数的错误来自于误用快速与慢速练习，因此我们会在下一节中更详尽的讨论如何选择正确的练习速度。
肌肉紧张与不必要的动作，也一样会在学习后被增强。最常见的「减低学习后进步」的错误，是在停止练习前做快速的弹奏。在练习结束前的最后几次弹奏，应该是最正确、最接近你要弹奏的目标。你最后的弹奏，有著最强的学习后进步的效应。本书中的方法，是学习后进步的最佳方法，因为它强调只针对你不会弹的部分来练习。
如果你一开始就合手，慢慢增加速度，而且一次练习很长的段落，那学习后进步的效应会被混淆，因为你将一大堆简单的东西混在一点点困难的段落间，另外，速度及动作都会不对。
学习后进步并不是新的概念，让我们看看下面 3 个例子：健美，马拉松，及高尔夫。当在练习举重的时候，健美选手的肌肉并不会在这个时候长大。事实上它的体重会在此时减轻。但是在往后几周，他的身体会作出回应，而让肌肉增加。几乎所有的肌肉都是在练习后增加的。所以健美选手在练习的时候，不会去量测他长了多少肌肉、或是能举多重，而是专注于这个练习是否适当。对于钢琴，不同的是，我们是发展「协调性」与「速度」，而不是力量与耐力。健美选手需要的是较慢速的肌肉，而钢琴家需要的是将慢速肌肉转成快速肌肉。
另一个例子是马拉松选手。如果你从未跑过 一英哩，当你第一次尝试时，跑 1/ 4 英哩后 ，大概就要慢下来休息一下了。在休息后，如果你再度尝试跑，同样的，在跑 1/ 4 英哩 或者更少，你就会累了。所以在跑第一次之后，你并没有明显的进步。但是在第二天，你大概第一次就能跑 3/ 4 英哩了——这就是学习后的进步。如果你跑步的姿势不对，你会有些麻烦，例如，当你累了的时候，你一直强迫自己跑下去，你会养成一直撞到脚拇指的坏习惯。同样的，当你肌肉紧张的时候持续练琴，也会养成坏习惯。高尔夫球是另一个很好的例子。打高尔夫球的人，对于这个现象应该不陌生，有时候会打的很好，隔天却打的很糟糕，这是因为他养成了自己都没有察觉的坏习惯。每天练习挥杆会破坏旋转的律动，然而，多练习 9 号杆，却可以让它慢慢回来。相同的，使尽全力快速的弹一首曲子，会破坏学习后进步，然而分手练习较短的段落，可以让它恢复。很显然的，你必需了解如何去调整自己的状况，才能让学习后进步发挥功效。
大部分的学习后进步是在睡眠中进行。这必须是正常的夜间睡眠，具有睡眠主要的成分、特别是要有「眼球急速转动期(REM Sleep)」的夜间睡眠。这是因为大多数的细胞生成与修复都是在睡眠时期进行的。这也是为何婴儿与小孩会需要较多的睡眠——因为他们在高速成长期。如果你晚上睡不好，那你的学习后进步的效果就非常有限。学习后进步的最好状况是在晚上练习，隔天早上再复习一下。
II-16 慢速练习的危险——直觉性方法的陷阱
重复的慢速练习，对于学一首新曲子是有害的。我们在前面有提到，慢慢弹然后逐步增加速度，不是一个有效率的练习方法。让我们仔细的探讨为甚么会这样。我们假设，学生才刚开始学这首新曲子，而且不知道如何去弹它。在这种状况下，慢慢的弹跟在演奏速度下的弹奏方法有很大的差异。在刚开始的时候，学生并不知道在慢速弹奏时的动作是否正确。在前面章节中叙述著在这种状况下，使用不正确动作的机率几乎是100%，因为几乎有无限多种的弹奏方式，而最好的方式只有一个。在无限多的可能中，随意找到正确的方法，这样的机率有多高呢？在错误的方法下练习，对于正确的弹奏与快速弹奏没有帮助。当在错误的动作下，慢慢将速度增加，就会遇到速度障碍，结果就是造成肌肉紧张。
假设学生在慢慢增加速度的过程中，成功的转换弹奏方式，也克服了速度障碍，那他会需要将旧的方法忘记，并学习新的方法，他在逐步增加速的时候必须不断的重复这个步骤，一直到将速度提升到演奏速度。在逐步增加速度的过程，不断的尝试错误，再找到方法，这是相当耗时的。
举一个具体的例子，看看在不同的速度下弹奏，动作会有多大的差异。让我们看看马的步伐。当速度慢慢增加时，马的步伐会从散步，走，慢跑，到奔驰。这四种步伐都有快慢不同的动作。而且，在左转与右转时，步伐也不同（因为哪一只蹄要在前面是不同的）。这样最少有 16 种不同的步伐，这是所谓的自然步伐，大多数的马，与生俱来就有这些动作；他们还可以被教育 3 种不同的步伐：溜步（Pace）、小快步（foxtrot）、以及轻跑（rack），这些步伐同样的有快、慢、左、右之分。
以上这些动作，是由 4 只相对结构简单的脚及较小的大脑来完成。然而，我们拥有10 只复杂的手指，更多功能的肩膀、手臂、手掌，及几乎无限的大脑。我们的手可以作出比马的步伐更多样化的动作。从慢速弹奏渐渐增加速度到快速，就好像要马用走路的步伐，去达到奔驰的速度——这是不可能的，这是因为当速度增加时，脚、身体等等的力量，都会不同，所以需要不同的步伐来完成。
如果一首曲子，需要奔驰的速度，如果你由慢速开始，那你必须学习所有中间的步伐，来增加速度。你可以轻易了解要一匹马用走路的步伐来达到奔驰的速度，会遇到速度障碍，而且会引起肌肉紧张。但这却是许多钢琴学生在直觉下尝试去进行的方法。在这种情形下练习，学生不是学到如何用走路的步伐来达到奔驰的速度，而是在速度增加时，「意外的」变成快走的步伐。
当然，跑步时，马不会想：「喔！在这种速度下，我要用小跑步」，这只是自然反应。骑马的人可以叫马用右转的步伐左转，但这只会让马受伤。虽然是马在跑，但是仍然需要人类极端聪明的大脑来指挥。对钢琴而言也是一样，学生很容易遇到麻烦，虽然，人类比马聪明多了，但是他们所遇到的情况一样使他们茫然。如何在近乎无限多种可能的动作中，找到正确的动作，需要相当智力。一般的学生，通常不知道他们的手可以有这么多种不同的动作，直到他们的老师告诉他们。如果让两个学生，自行练习同一首曲子，最后两个人的动作一定是不一样的。这就是为什么在开始学习钢琴时，找一个好老师这么重要。好的老师，能很快的让学生避免错误的动作。在这里要指出的是，在直觉方法下，学生在速度提升的过程中，几乎可以保证会使用到各种不同的坏习惯，因此整个练习过程将会一团糟，而阻碍学生的进步。
特别是，过度的合手练习，使两只手绑在一起，这种情形将会特别明显。如何将坏习惯除去，是学琴过程中，令人沮丧、耗时且倍感压力的课题。
常见的错误是如何支撑手，及如何抬手。在慢速弹奏时，当手的重量不需使用时，手可以在音符间抬起。当速度增加时，这个抬手的动作会跟弹下一个音同时出现，就会导致掉音的现象。另一个常见的错误是，不弹奏的手指在空中摇晃——例如当1 、 2 指在弹奏时， 4 、 5 指会在空中摇晃几次。这通常不会是问题，直到速度逐渐增加，手指会没有时间在那里摇晃。在这种情形下，手指并不会自动停止摇晃，因为他们已经习惯于这种摇晃的动作。 相反的，他们会去做一些不可能的动作——在短短的时间内摇晃许多次——这就会造成速度障碍。麻烦的是，许多使用慢速练习的学生，并不了解这些坏习惯。 如果你已经知道如何作快速弹奏，慢弹是安全的，如果你不知道，你必需很小心不要养成错误的慢弹习惯，这会浪费你相当多时间 。慢弹，会浪费相当多时间，因为每弹一次都需要相当长的时间。本书中的方法就是要让你避免掉入这些陷阱。
II-17 慢弹的重要性
在讨论过慢弹的危险性后，接著我们要谈谈为何慢弹是不可以或缺的。在每次练习结束前，至少慢弹一次，这是学习后进步的最重要关键。同样的在你作分手练习时，换手前也要慢弹至少一次。 这可能是本章中最重要的原则，因为它会带来令人出乎意外之外的技巧进步，但是为何它会如此有效，迄今仍是未知的。这不仅对学习后进步有帮助，也会有立即进步的效果。至于它作用的原理，一个可能的原因是你可以完全放松。另一个原因可能是，快弹的时候，会养成许多坏习惯，但是在慢弹时可以消除它。与直觉相反的，在慢弹时，完全不弹错是很困难的（直到你完全弹熟这个曲子）。所以慢弹，是测试你是否完全学好这首曲子很好的方法。
每次练习的最后一次用慢弹，对于学习后进步的效应很大，这点你自己就能亲身体验。试著练习一段，只有用快弹，看看隔天是甚么状况；然后试著练习另外一段，在结束练习前，慢弹 一两 次，看看隔天的情况。或者，你可以选两段困难度相当的段落，在结束前，一段快弹，另一段慢弹，然后隔天比较它们的差异。这种效应是可以累积的，如果你对同样的练习段落，持续这样的试验，你会发现它们之间的差异很大。
那么要弹多慢才叫做慢弹呢？这是判断性的问题，端视你的技巧程度。如果你逐渐减低速度，它的效应会在某个速度下消失。当慢弹时候，保持「快弹时应有的动作」是很重要的。如果你弹的太慢，这会变的不可能。而且，弹的太慢，也会浪费时间。
刚开始，你可以取在 1/2 到 3/4 的演奏速度之间，但是必需要在这个速度下能很精确的控制。慢弹对于背谱也很重要，背谱的慢弹，最佳的速度约是 1/2 ，这比学习后进步的速度要慢一些。当你的技巧逐渐进步，慢弹速度可以逐渐增加。然而，非常有趣的是，有些知名的钢琴家，常常用「很慢」的速度练习。有些资料甚至建议每秒一个音符的速度练习，这听起来是不合理的。
在慢弹练习中，一个很重要的技巧是，你必需「想」的比「弹」的更早一些。在练一首新曲子的时候，快弹会养成一种「想的在弹的之后」的习惯，这非常不好，因为你会失去控制。在慢弹时，想在前面，并且试著在恢复快弹时，保持这种感觉。
当你在弹奏时，「想」在前面，就可以预见困难及可能的错误，这样你可以采取相对应的动作来避免。
II-18 指法
如果你照著谱上标示的指法，通常是不会错的。然而，如果你不是照著谱上的指法，你很可能会遇到很多麻烦。除了一些初学者用的书，初学的指法通常很明显，而不会标在谱上。有些在谱上的指法，刚开始看时，会觉得很别扭，但这也是为甚么它标示的原因。这种指法通常会在快速弹奏或者是合手的情形下，它的优点才会浮现。
对初学者而言，依循谱上的指法，可藉以学习常用的指法。 使用谱上的指法另一个优点是，你会一直使用相同的指法 。没有使用固定的指法，会让整个学习过程变慢，既使你将这首曲子学好了，也会在以后造成麻烦。如果你改变指法，以后也要一直使用这个新的指法，将新的指法标在谱上是很好的方式。如果几个月以后，你再回来弹这首曲子，而不记得当初花很多时间找出来的指法，这会很令人感到困扰。
然而，谱上标记的指法并不见得适合每一个人。你可能有较大或是较小的手。你或许会因为学习的方法，而习惯使用不同的指法。你或许会有著不同的技巧组合，例如，用1、3指颤音比 2、3指要好。不同版本的乐谱也会有不同的指法，对于进阶的弹奏者而言，指法对于想要弹奏出的效果，会有著很深的影响。很幸运的，本书的方法可以让你很快的改变指法。前面提到的探讨，也包含了如何确认最佳的指法，一旦你熟稔了这些方法，你可以很快的改变指法。记得在进入合手练习前改变指法，因为一旦指法已经进入合手的阶段，将会很难改变。另一方面，有些指法在分手时没有问题，但是合手会遇到困难，所以在改变指法时，要先确认合手的状况。
每个人都必须记得所有音阶与琶音的指法，半音音阶也是一样，且经常练习，直到成为根深蒂固的习惯。
当你坐下来练习时，练习中的进步只有一部分。因为进步有两种途径。一种是学习音符与动作，你可以马上看到成果。对于一首曲子，你已经具备所需的技巧，就会是这种情形。另一种就称之为「学习后的进步」（Post Practice Improvement，PPI ），这是在你学到新技巧后心理上的改变。这是一个非常缓慢的变化过程，通常在你结束练习后才会进行，因为这需要生成新的神经及肌肉细胞。
因此，当你练习的时候，尝试去评估你的进度，当进度达到时，休息一下，去做其它的事，让自己恢复一下，通常这会少于 10 分钟。很神奇的，你的技巧会自动的持续进步，在一段很好的练习之后，持续至少好几天。如果你的练习方法是正确的，当你每天坐下来练习，你会发觉你比昨天进步多了。如果这只是发生一天，这个效应或许不是那么大。如果这个效应持续累积几个星期、几个月，甚至几年，那将会很可观。
当坐下来练习时，同时练几首曲子，让他们在练习后同时进步是很有益处的，这样会比一直练一首曲子要来的好。过度的练习会导致肌肉紧张与坏习惯，这对技巧有害。你当然要有一个基本的练习量，或许上百次，如此这个自动进步的效应才会产生。如果我们是讨论弹奏几个小节，在演奏速度的情况下弹奏几十次，或上百次也只需要 10 分钟，或者更少。
所以当你很辛苦的练习，却没有看到立即的进步，不要感到气馁。这是练习的正常现象。如果你仔细的分析你的练习，发现并没有甚么不对，这时候你应该停止练习，让学习后进步来接手。
学习后进步有许多种型态，要看是甚么阻碍你进步，这区别许多种不同的型态，可以从他们作用的时间长短来区分，这会从一天到几个月不等。最短期的，与肌肉及新的动作有关，若是你以前没学过，或是与记忆有关的。中期的，例如几个星期，是与新的神经生成有关的，例如合手。最长的是与大脑、神经及肌肉细胞的生长有关，以及将较慢速的肌肉细胞转成较快速的肌肉细胞。
如果你已经养成坏习惯，或许你要停止练习这首曲子几个月，直到你将这些坏习惯完全忘记，这是学习后进步的另一种型态。在大多数的情形下，这些坏习惯不容易被确切指出，所以最好的方法是不要弹这首曲子，去学新的曲子，因为学新曲子是消除坏习惯的好方法。
你必须用正确的方式，来让练习后进步的效果达到最大。许多学生不明白这些规则，以至于没有产生学习后进步，这会导致隔天的弹奏更糟糕。大多数的错误来自于误用快速与慢速练习，因此我们会在下一节中更详尽的讨论如何选择正确的练习速度。
肌肉紧张与不必要的动作，也一样会在学习后被增强。最常见的「减低学习后进步」的错误，是在停止练习前做快速的弹奏。在练习结束前的最后几次弹奏，应该是最正确、最接近你要弹奏的目标。你最后的弹奏，有著最强的学习后进步的效应。本书中的方法，是学习后进步的最佳方法，因为它强调只针对你不会弹的部分来练习。
如果你一开始就合手，慢慢增加速度，而且一次练习很长的段落，那学习后进步的效应会被混淆，因为你将一大堆简单的东西混在一点点困难的段落间，另外，速度及动作都会不对。
学习后进步并不是新的概念，让我们看看下面 3 个例子：健美，马拉松，及高尔夫。当在练习举重的时候，健美选手的肌肉并不会在这个时候长大。事实上它的体重会在此时减轻。但是在往后几周，他的身体会作出回应，而让肌肉增加。几乎所有的肌肉都是在练习后增加的。所以健美选手在练习的时候，不会去量测他长了多少肌肉、或是能举多重，而是专注于这个练习是否适当。对于钢琴，不同的是，我们是发展「协调性」与「速度」，而不是力量与耐力。健美选手需要的是较慢速的肌肉，而钢琴家需要的是将慢速肌肉转成快速肌肉。
另一个例子是马拉松选手。如果你从未跑过 一英哩，当你第一次尝试时，跑 1/ 4 英哩后 ，大概就要慢下来休息一下了。在休息后，如果你再度尝试跑，同样的，在跑 1/ 4 英哩 或者更少，你就会累了。所以在跑第一次之后，你并没有明显的进步。但是在第二天，你大概第一次就能跑 3/ 4 英哩了——这就是学习后的进步。如果你跑步的姿势不对，你会有些麻烦，例如，当你累了的时候，你一直强迫自己跑下去，你会养成一直撞到脚拇指的坏习惯。同样的，当你肌肉紧张的时候持续练琴，也会养成坏习惯。高尔夫球是另一个很好的例子。打高尔夫球的人，对于这个现象应该不陌生，有时候会打的很好，隔天却打的很糟糕，这是因为他养成了自己都没有察觉的坏习惯。每天练习挥杆会破坏旋转的律动，然而，多练习 9 号杆，却可以让它慢慢回来。相同的，使尽全力快速的弹一首曲子，会破坏学习后进步，然而分手练习较短的段落，可以让它恢复。很显然的，你必需了解如何去调整自己的状况，才能让学习后进步发挥功效。
大部分的学习后进步是在睡眠中进行。这必须是正常的夜间睡眠，具有睡眠主要的成分、特别是要有「眼球急速转动期(REM Sleep)」的夜间睡眠。这是因为大多数的细胞生成与修复都是在睡眠时期进行的。这也是为何婴儿与小孩会需要较多的睡眠——因为他们在高速成长期。如果你晚上睡不好，那你的学习后进步的效果就非常有限。学习后进步的最好状况是在晚上练习，隔天早上再复习一下。
II-16 慢速练习的危险——直觉性方法的陷阱
重复的慢速练习，对于学一首新曲子是有害的。我们在前面有提到，慢慢弹然后逐步增加速度，不是一个有效率的练习方法。让我们仔细的探讨为甚么会这样。我们假设，学生才刚开始学这首新曲子，而且不知道如何去弹它。在这种状况下，慢慢的弹跟在演奏速度下的弹奏方法有很大的差异。在刚开始的时候，学生并不知道在慢速弹奏时的动作是否正确。在前面章节中叙述著在这种状况下，使用不正确动作的机率几乎是100%，因为几乎有无限多种的弹奏方式，而最好的方式只有一个。在无限多的可能中，随意找到正确的方法，这样的机率有多高呢？在错误的方法下练习，对于正确的弹奏与快速弹奏没有帮助。当在错误的动作下，慢慢将速度增加，就会遇到速度障碍，结果就是造成肌肉紧张。
假设学生在慢慢增加速度的过程中，成功的转换弹奏方式，也克服了速度障碍，那他会需要将旧的方法忘记，并学习新的方法，他在逐步增加速的时候必须不断的重复这个步骤，一直到将速度提升到演奏速度。在逐步增加速度的过程，不断的尝试错误，再找到方法，这是相当耗时的。
举一个具体的例子，看看在不同的速度下弹奏，动作会有多大的差异。让我们看看马的步伐。当速度慢慢增加时，马的步伐会从散步，走，慢跑，到奔驰。这四种步伐都有快慢不同的动作。而且，在左转与右转时，步伐也不同（因为哪一只蹄要在前面是不同的）。这样最少有 16 种不同的步伐，这是所谓的自然步伐，大多数的马，与生俱来就有这些动作；他们还可以被教育 3 种不同的步伐：溜步（Pace）、小快步（foxtrot）、以及轻跑（rack），这些步伐同样的有快、慢、左、右之分。
以上这些动作，是由 4 只相对结构简单的脚及较小的大脑来完成。然而，我们拥有10 只复杂的手指，更多功能的肩膀、手臂、手掌，及几乎无限的大脑。我们的手可以作出比马的步伐更多样化的动作。从慢速弹奏渐渐增加速度到快速，就好像要马用走路的步伐，去达到奔驰的速度——这是不可能的，这是因为当速度增加时，脚、身体等等的力量，都会不同，所以需要不同的步伐来完成。
如果一首曲子，需要奔驰的速度，如果你由慢速开始，那你必须学习所有中间的步伐，来增加速度。你可以轻易了解要一匹马用走路的步伐来达到奔驰的速度，会遇到速度障碍，而且会引起肌肉紧张。但这却是许多钢琴学生在直觉下尝试去进行的方法。在这种情形下练习，学生不是学到如何用走路的步伐来达到奔驰的速度，而是在速度增加时，「意外的」变成快走的步伐。
当然，跑步时，马不会想：「喔！在这种速度下，我要用小跑步」，这只是自然反应。骑马的人可以叫马用右转的步伐左转，但这只会让马受伤。虽然是马在跑，但是仍然需要人类极端聪明的大脑来指挥。对钢琴而言也是一样，学生很容易遇到麻烦，虽然，人类比马聪明多了，但是他们所遇到的情况一样使他们茫然。如何在近乎无限多种可能的动作中，找到正确的动作，需要相当智力。一般的学生，通常不知道他们的手可以有这么多种不同的动作，直到他们的老师告诉他们。如果让两个学生，自行练习同一首曲子，最后两个人的动作一定是不一样的。这就是为什么在开始学习钢琴时，找一个好老师这么重要。好的老师，能很快的让学生避免错误的动作。在这里要指出的是，在直觉方法下，学生在速度提升的过程中，几乎可以保证会使用到各种不同的坏习惯，因此整个练习过程将会一团糟，而阻碍学生的进步。
特别是，过度的合手练习，使两只手绑在一起，这种情形将会特别明显。如何将坏习惯除去，是学琴过程中，令人沮丧、耗时且倍感压力的课题。
常见的错误是如何支撑手，及如何抬手。在慢速弹奏时，当手的重量不需使用时，手可以在音符间抬起。当速度增加时，这个抬手的动作会跟弹下一个音同时出现，就会导致掉音的现象。另一个常见的错误是，不弹奏的手指在空中摇晃——例如当1 、 2 指在弹奏时， 4 、 5 指会在空中摇晃几次。这通常不会是问题，直到速度逐渐增加，手指会没有时间在那里摇晃。在这种情形下，手指并不会自动停止摇晃，因为他们已经习惯于这种摇晃的动作。 相反的，他们会去做一些不可能的动作——在短短的时间内摇晃许多次——这就会造成速度障碍。麻烦的是，许多使用慢速练习的学生，并不了解这些坏习惯。 如果你已经知道如何作快速弹奏，慢弹是安全的，如果你不知道，你必需很小心不要养成错误的慢弹习惯，这会浪费你相当多时间 。慢弹，会浪费相当多时间，因为每弹一次都需要相当长的时间。本书中的方法就是要让你避免掉入这些陷阱。
II-17 慢弹的重要性
在讨论过慢弹的危险性后，接著我们要谈谈为何慢弹是不可以或缺的。在每次练习结束前，至少慢弹一次，这是学习后进步的最重要关键。同样的在你作分手练习时，换手前也要慢弹至少一次。 这可能是本章中最重要的原则，因为它会带来令人出乎意外之外的技巧进步，但是为何它会如此有效，迄今仍是未知的。这不仅对学习后进步有帮助，也会有立即进步的效果。至于它作用的原理，一个可能的原因是你可以完全放松。另一个原因可能是，快弹的时候，会养成许多坏习惯，但是在慢弹时可以消除它。与直觉相反的，在慢弹时，完全不弹错是很困难的（直到你完全弹熟这个曲子）。所以慢弹，是测试你是否完全学好这首曲子很好的方法。
每次练习的最后一次用慢弹，对于学习后进步的效应很大，这点你自己就能亲身体验。试著练习一段，只有用快弹，看看隔天是甚么状况；然后试著练习另外一段，在结束练习前，慢弹 一两 次，看看隔天的情况。或者，你可以选两段困难度相当的段落，在结束前，一段快弹，另一段慢弹，然后隔天比较它们的差异。这种效应是可以累积的，如果你对同样的练习段落，持续这样的试验，你会发现它们之间的差异很大。
那么要弹多慢才叫做慢弹呢？这是判断性的问题，端视你的技巧程度。如果你逐渐减低速度，它的效应会在某个速度下消失。当慢弹时候，保持「快弹时应有的动作」是很重要的。如果你弹的太慢，这会变的不可能。而且，弹的太慢，也会浪费时间。
刚开始，你可以取在 1/2 到 3/4 的演奏速度之间，但是必需要在这个速度下能很精确的控制。慢弹对于背谱也很重要，背谱的慢弹，最佳的速度约是 1/2 ，这比学习后进步的速度要慢一些。当你的技巧逐渐进步，慢弹速度可以逐渐增加。然而，非常有趣的是，有些知名的钢琴家，常常用「很慢」的速度练习。有些资料甚至建议每秒一个音符的速度练习，这听起来是不合理的。
在慢弹练习中，一个很重要的技巧是，你必需「想」的比「弹」的更早一些。在练一首新曲子的时候，快弹会养成一种「想的在弹的之后」的习惯，这非常不好，因为你会失去控制。在慢弹时，想在前面，并且试著在恢复快弹时，保持这种感觉。
当你在弹奏时，「想」在前面，就可以预见困难及可能的错误，这样你可以采取相对应的动作来避免。
II-18 指法
如果你照著谱上标示的指法，通常是不会错的。然而，如果你不是照著谱上的指法，你很可能会遇到很多麻烦。除了一些初学者用的书，初学的指法通常很明显，而不会标在谱上。有些在谱上的指法，刚开始看时，会觉得很别扭，但这也是为甚么它标示的原因。这种指法通常会在快速弹奏或者是合手的情形下，它的优点才会浮现。
对初学者而言，依循谱上的指法，可藉以学习常用的指法。 使用谱上的指法另一个优点是，你会一直使用相同的指法 。没有使用固定的指法，会让整个学习过程变慢，既使你将这首曲子学好了，也会在以后造成麻烦。如果你改变指法，以后也要一直使用这个新的指法，将新的指法标在谱上是很好的方式。如果几个月以后，你再回来弹这首曲子，而不记得当初花很多时间找出来的指法，这会很令人感到困扰。
然而，谱上标记的指法并不见得适合每一个人。你可能有较大或是较小的手。你或许会因为学习的方法，而习惯使用不同的指法。你或许会有著不同的技巧组合，例如，用1、3指颤音比 2、3指要好。不同版本的乐谱也会有不同的指法，对于进阶的弹奏者而言，指法对于想要弹奏出的效果，会有著很深的影响。很幸运的，本书的方法可以让你很快的改变指法。前面提到的探讨，也包含了如何确认最佳的指法，一旦你熟稔了这些方法，你可以很快的改变指法。记得在进入合手练习前改变指法，因为一旦指法已经进入合手的阶段，将会很难改变。另一方面，有些指法在分手时没有问题，但是合手会遇到困难，所以在改变指法时，要先确认合手的状况。
每个人都必须记得所有音阶与琶音的指法，半音音阶也是一样，且经常练习，直到成为根深蒂固的习惯。
